Decalración de autoestima

El siguiente texto fue leído el pasado  miércoles en la reunión que tuvimos en la biblioteca del I.E.S Bury Al-Hama por la sicóloga Mª Dolores de los Riscos Casasola, espero que os guste a mi me gusto mucho tanto que quiero compartirla con todos vosotros.

Mi declaración de autoestima (Virginia Satir 1975)

Yo soy yo

En todo el mundo no existe nadie exactamente igual a mi, hay personas que tienen aspectos míos pero en ninguna forma el mismo conjunto por consiguiente, todo lo que sale de mi es automáticamente mío porque yo sola lo elegí.

Todo lo mío me pertenece: mi cuerpo, todo lo que hace: mi mente, con todos sus pensamientos e ideas: mis ojos, incluyendo todas la imágenes que percibe: mis sentimientos, cualesquiera que sean: ira, alegría, frustración, amor, decepción, emoción: mi boca y todas las palabras que de ella salen, refinadas, dulces o cortantes, correctas o incorrectas: mi voz, fuerte o suave, y todas mis acciones, sean para otros o para mí.

Soy dueña de mis fantasías, mis sueños, mis esperanzas, mis temores.

Son míos mis triunfos y mis éxitos todos mis fracasos y errores.

Pienso que todo lo mío me pertenece, puedo llegar a conocerme íntimamente. Al hacerlo puedo llegar a quererme y sentir amistad en todas mis partes, puedo hacer factible que todo lo que me interese funcione para mis mejores intereses.

Sé que tengo aspectos que me desconcierta y otros que desconozco. Pero mientras yo me estime y me quiera, puedo buscar con valor y optimismo soluciones para las incógnitas e ir descubriéndome cada vez más.

Como quiera que parezca y suene, diga y haga lo que sea, piense y sienta en un momento dado, todo es parte de mí ser. Esto es real y representa el lugar que ocupo en ese momento del tiempo.

A la hora de un examen de conciencia, respecto de lo que he dicho y hecho, de lo que he pensado y sentido, algunas cosas resultan inadecuadas. Pero puedo descartar lo inapropiado, conservar lo bueno e inventar algo nuevo que supla lo descartado.

Puedo ver, oír, sentir, decir y hacer, tengo los medios para sobrevivir, para acercarme a los demás, para ser productiva y para lograr darle sentido y orden al mundo de personas y cosas que me rodean. Me pertenezco y así puedo estructurarme.

Yo soy yo y estoy bien.